Notícias
- 15 Março 2019
Afrafep Saúde promove palestra na sede da Receita Estadual para homenagear auditores fiscais
Para comemorar o Dia do Auditor Fiscal do Estado da Paraíba, a Afrafep-Saúde realizou nesta sexta-feira (15) no bloco Sede da Receita Estadual, no Centro Administrativo do Estado, em João Pessoa, palestras sobre a qualidade do sono e e ações de saúde, como forma de promoção do bem estar dos auditores fiscais.
Os profissionais da Afrafep realizaram duas palestras de forma didática, apontando conceitos e saídas para melhorar a qualidade de vida. A primeira palestra foi realizada pela fisioterapeuta Teresa Carvalho sobre a “importância do Sono”. Ela explicou quais são as cinco fases do sono; abordou os aspectos dos distúrbios do sono como apneia, insônia, ronco, parassonias (bruxismo; terror noturno; sonambulismo; enurese) e o que também pode atrapalhar uma boa noite de sono como certos alimentos: frituras, bebidas colas; alguns chás, café, alem de uma excessiva carga de trabalho.
Já o psicólogo Andret Gustav, que abordou em sua palestra os “Inimigos do Sono”, enfocou os fatores que vêm minando a qualidade do sono e da vida de milhões de pessoas como a ansiedade, o stress, os transtornos; e a depressão, que tem levado até mesmo ao suicídio. O psicólogo frisou também o mau uso de tecnologias, sobretudo, o do celular, que tem sido um desencadeador de uma série problemas como a insônia e a má qualidade do sono, além de desconfortos nas relações interpessoais pelo excesso de uso e pela falta de habilidade para gerenciar o tempo sobre os aparelhos eletrônicos e as redes sociais.
“O Brasil é o campeão de tempo médio diário no uso de smartphones com quase cinco horas, enquanto entre adolescentes e jovens esse tempo quase dobra no uso do celular, o que vem afetando a qualidade de vida e do sono, gerando, inclusive, ansiedade e isolamento nas novas gerações”, frisou. Durante a palestra, o psicólogo também destacou algumas atitudes que precisam ser enfatizadas como a busca por lazer mais saudável que valorize as relações interpessoiais e o culto a uma espiritualidade saudável e, de até mesmo, da cutura de um simples abraço entre os familiares a cada fim de expediente na sua chegada em casa.
Segundo a assistente administrativa do Setor de Promoção e Prevenção de Saúde da Afrafep, Danielle Cristine, a Afefep Saúde tem uma agenda anual de ações, mas o mês de março é especial por ser a data que celebra o Dia do Auditor Fiscal do Estado da Paraíba. “Além das homenagens que fazemos, o foco deste ano foi mostrar para os auditores a importância de cuidar da saúde em todos os aspectos, inclusive da qualidade do sono, tema abordado nas palestras, enfatizando que dormir bem e a qualidade do sono, se alimentar bem, fazer atividade física, sair do sedentarismo, melhorar o gerenciamento do tempo do uso de tecnologias e de redes sociais se tornam temas importantes para mudanças. A ideia das palestras foi mostrar que há solução para esses problemas e, muitas vezes, depende de mudanças de hábitos e de cuidados básicos com a saúde como, por exemplo, na escolha de uma boa alimentação. A Afrafep tem promovido ações e campanhas em temas chaves que afetam a maior parte dos seus associados e a qualidade do sono tem sido uma delas”, frisou.
Além das duas palestras, a Afrafep promoveu ainda ações de saúde com aferições de glicemia e de pressão arterial com a enfermeira Valuska Maciel e um registro fotográfico em uma cabine com um ensaio de três fotos, parabenizando o auditor fiscal pela sua data.